Bij Phoenix Health hebben we verschillende soorten Small Groups, telkens gericht op een ander doel

Strong Woman:

Voor wie?
Vrouwen op zoek naar een unieke en ondersteunende omgeving om sterker te worden, je zelfvertrouwen te vergroten en je conditie te verbeteren.

Ons programma biedt een dynamische aanpak waarbij je twee keer per week samenkomt met maximaal vijf andere dames. Samen werken we aan het behalen van jouw fitnessdoelen, terwijl we ook ruimte creëren om te praten over voeding, gezondheid en welzijn.

Wat maakt onze Small Group Training zo uniek? Het is niet alleen een kans om te werken aan je fysieke kracht en uithoudingsvermogen, maar ook een gelegenheid om een tribe van gelijkgestemde vrouwen op te bouwen. Samen moedigen we elkaar aan, delen we ervaringen en inspireren we elkaar om het beste uit onszelf te halen.

Coach Sabine staan klaar om je te begeleiden op je reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Of je nu nieuw bent in de wereld van fitness of al een ervaren sportster bent, onze trainingen zijn ontworpen om aan te sluiten bij wat jij wil bereiken en nu kan.

Dus waar wacht je nog op? Sluit je vandaag nog aan bij onze Small Group Training en ontdek de kracht van samen sporten, praten en groeien!

Cycling Hard

Ben je een gepassioneerde fietser die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen? Zoek niet verder! Ons programma biedt de perfecte omgeving om jouw fietsvaardigheden te verbeteren, je snelheid te verhogen en jezelf uit te dagen als nooit tevoren.

Twee keer per week kom je samen met maximaal vijf andere mannen om te trainen onder begeleiding van ervaren coaches. Of je nu een beginner bent die zijn eerste stappen zet in de wereld van het wielrennen, of een ervaren rijder die zijn grenzen wil verleggen, onze Small Group Training is ontworpen om aan te sluiten bij jouw behoeften en doelen.

Wat maakt onze training zo effectief? Naast het verbeteren van je fietsvaardigheden, bieden we ook een platform om te praten over trainingstechnieken, voeding en strategieën om je prestaties te optimaliseren. Samen met je medefietsers bouw je een ondersteunende gemeenschap op die je aanmoedigt, inspireert en motiveert om het beste uit jezelf te halen.

Onze coaches staan klaar om je te begeleiden op jouw reis naar meer snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Met aandacht voor techniek, intervaltraining en strategische planning, zorgen we ervoor dat je elke rit vooruitgang boekt en je persoonlijke doelen overtreft.

Dus, ben je klaar om harder te fietsen en jezelf naar nieuwe hoogten te duwen? Sluit je vandaag nog aan bij onze Small Group Training en ervaar de opwinding van samen trainen, praten en groeien!

Functional BodyBuilder

Ben je op zoek naar een trainingsmethode die niet alleen je fysieke kracht verbetert, maar ook je functionele vaardigheden en esthetiek? Ontdek de kracht van Functional Bodybuilding en bereik jouw fitnessdoelen als nooit tevoren!

Ons programma biedt mannen een unieke benadering van krachttraining, waarbij traditionele krachtoefeningen worden gecombineerd met functionele bewegingen en esthetische ontwikkeling. Met twee sessies per week, onder begeleiding van ervaren coaches, ga je aan de slag om een sterker, gespierder en meer functioneel lichaam op te bouwen.

Wat maakt Functional Bodybuilding zo effectief? We richten ons niet alleen op het tillen van zware gewichten, maar ook op het verbeteren van de algehele lichaamsbewegingen die nodig zijn voor dagelijkse activiteiten en sportprestaties. Met een focus op stabiliteit, mobiliteit en evenwicht, zorgen we ervoor dat je niet alleen indrukwekkend uitziet, maar ook optimaal presteert in alles wat je doet.

Onze coaches zijn experts in het ontwerpen van programma's die aansluiten bij jouw individuele behoeften en doelen. Of je nu je kracht wilt vergroten, je lichaam wilt vormgeven of gewoon beter wilt functioneren in het dagelijks leven, wij zijn er om je te begeleiden op je reis naar succes.

Dus, ben je klaar om de voordelen van Functional Bodybuilding te ervaren? Sluit je vandaag nog aan bij onze Small Group Training en ontdek de kracht van functionele fitness, esthetiek en prestatie!