Persoonlijke Trajecten

Aanbod persoonlijke trajecten

Private Training

  • Personal training is dé kortste weg om je doelen te bereiken. Samen met je coach meet je eerst alle sterke en zwakke punten, leg je je doelen vast en ga je via een persoonlijk trainingsprogramma aan het werk. Via vaste afspraken per week train je samen
  • Voor wie?
    De grootste groep van klanten kloppen bij ons aan voor gewichtsverlies en zich terug fit en gezond te voelen.

    Fit kan zijn dat ze terug 5 km kunnen lopen, maar evengoed dat ze zonder rugpijn kunnen zitten of meespelen met hun (klein)kinderen zonder buiten adem te zijn.

    Ook personen met interesse naar ook meer kracht of spiermassa zijn hier op hun plaats. We bepalen samen wat jou het meest aanspreekt, en vliegen van start.

    Personal Training is iets voor jou als:
    ● Je graag enkele kilo’s gewicht verliest of in spiermassa wil bijkomen
    ● Je graag een actievere levensstijl hebt, maar er zelf moeilijk toekomt
    ● Je een drukke agenda hebt, en graag zo weinig mogelijk tijd verliest

    Neem contact met ons op voor een vrijblijvende afspraak met ons.
  • Investering:
    PT-pakketten starten vanaf 700 euro

Skill Session

  • Altijd al aan een bepaalde skill willen werken? Beter roeien, zwaarder gewichtheffen, veiliger squatten of eindelijk die bar muscle up? Boek nu je skill sessie en werk met een coach tot daar waar jij wil geraken!

  • Voor wie?
    Beginnende of gevorderde atleten die een bepaalde skill onder de knie willen krijgen
  • Investering:
    Gymnastic Skill Session: 60 euro
    Weightlifting Skill Session: 75 euro

Phoenix Progress Plan

  • Soms vraagt het meer dan 1 dag op iets nieuws te leren. Wil je eindelijk kunnen optrekken, of die 100 kg deadliften? Met een Phoenix Progress Plan nemen we eerst een test af en maken we daarna een gepersonaliseerd plan op zodat jij zo snel mogelijk kan waar je zo hard op hoopte!
  • Voor wie?
    Beginnende of gevorderde atleten die een bepaalde kracht en conditie-ambitie hebben
  • Investering:
    Assessment + Plan Sheet 6 weken: 80 euro

Remote Coaching

  • Ben je op zoek naar een trainingsprogramma met kwaliteit en coaching, maar kan je niet tot bij ons komen? Geen probleem!

  • Welke stappen volgen we hier?
    ● Een intake-gesprek (online of real life)
    ● 1 of 2 weken test-sessies (on sight of in je eigen fitness)
    ● Een persoonlijk schema, week na week opgebouwd en aangepast aan jouw doelen en levensstijl
  • Investering:
    Vanaf 30 euro/week

Meld je aan