Strength & Conditioning

In Strength & Conditioning workouts heb je de mogelijkheid om elke oefening makkelijker of moeilijker te maken, zodat het voor jou ook mogelijk maar uitdagend blijft. Op die manier blijft de intensiteit hoog, maar beweeg je ook op een veilige manier.

Voor wie:
Strength & Conditioning is mogelijk voor iedereen. Kom je na 20 jaar terug uit je zetel om nu eindelijk in actie te schieten, of wil je voor een specifieke sport je conditie omhoog krikken, Strength & Conditioning werkt.

In Strength & Conditioning workouts heb je de mogelijkheid om elke oefening makkelijker of moeilijker te maken, zodat het voor jou ook mogelijk maar uitdagend blijft. Op die manier blijft de intensiteit hoog, maar beweeg je ook op een veilige manier.

Een Strength & Conditioning-les heeft maximaal 12 deelnemers en duurt 1 uur. Wij trainen altijd onder begeleiding. We doen dit omdat we absoluut willen dat iedereen veilig beweegt, met zo weinig mogelijk kans op blessures.

Strength & Conditioning is iets voor jou als:
• Je graag in groep traint, dit stimuleert jou
• Je plezier in sport belangrijk vindt
• Je iemand bent die kan doorbijten wanneer het moeilijk wordt

Abonnementen

** Bij het aansluiten in de box wordt er een registratiekost van 30 euro bijgerekend voor registratie, toegang tot de app en verzekering.